芦笋的营养价值

芦笋的营养价值可以去到滋阴润燥的作用，也可以起到清肺利水的效果，还可以起到化痰止咳的作用。芦笋中含有的蛋白质比较丰富，能够为机体提供所需的氨基酸符合人体的需求，能够为人体提供营养，在平时的时候适当的吃一些芦笋，对身体有一定的好处，还能够起到缓解疲劳的目的。