感冒发烧最好吃些什么菜(感冒发烧吃什么菜最好)
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2024-10-12 13:30:04
导读 大家好,感冒发烧最好吃些什么菜,感冒发烧吃什么菜最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、感冒发烧时,首先要注意饮食清淡,以免...
大家好,感冒发烧最好吃些什么菜,感冒发烧吃什么菜最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、感冒发烧时,首先要注意饮食清淡,以免增加肠胃负担。
2、发烧时身体需要补充大量的维生素C,可以选择吃一些富含维生素C的蔬菜,如菠菜、生菜、白菜、香菜、甘蓝、黄瓜、番茄、油菜、油麦菜等。
3、也可以适当补充蛋白质,可以吃肉,但应该以瘦肉和富含高蛋白的肉类为主。
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