一天最多吃几块榴莲(榴莲一天最多吃几瓣)
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2024-10-11 19:30:15
导读 大家好,一天最多吃几块榴莲,榴莲一天最多吃几瓣很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、榴莲一天最多能吃两瓣左右。2、以常见的榴莲...
大家好,一天最多吃几块榴莲,榴莲一天最多吃几瓣很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、榴莲一天最多能吃两瓣左右。
2、以常见的榴莲为例。
3、一半的莲瓣一般每天50克左右,人体摄入量不宜超过100克。
4、虽然榴莲营养价值丰富,含有多种营养素,但它是一种高能量水果,对人体健康非常有益。
5、但榴莲含糖量过高,容易导致龋齿,甚至肥胖。
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