含锌的食物有哪些种(含锌的食物有哪些)
精选百科
2024-10-11 04:21:13
导读 大家好,含锌的食物有哪些种,含锌的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、含锌量高的食物主要是动物性食物。2、比如我们...
大家好,含锌的食物有哪些种,含锌的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、含锌量高的食物主要是动物性食物。
2、比如我们常见的鱼、瘦肉、鸡蛋、海鲜等内容还是比较可观的;植物性食物的含量较少,如豆类、花生、核桃等。
3、一些蔬菜和水果如大白菜、苹果、柠檬、猕猴桃、草莓、香蕉、樱桃、葡萄等水果。
本文,含锌的食物有哪些种,含锌的食物有哪些到此就分享完毕,希望对大家有所帮助。
猜你喜欢