鲜牛奶什么时候喝最补钙（鲜牛奶什么时候喝）

大家好,鲜牛奶什么时候喝最补钙，鲜牛奶什么时候喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鲜奶一般是早晚喝。

2、牛奶富含营养和蛋白质，当然可以补充身体的营养和蛋白质。

3、鲜奶一般需要煮沸后和早上饮用，可以补充身体的营养和蛋白质，增加一天的活力。

4、晚上喝牛奶有助于提高睡眠质量；所以，喝牛奶的时候，可以晚上喝，也可以早上喝。

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