晚上能空腹喝牛奶好吗(晚上空腹喝牛奶可以吗)
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2024-10-04 23:40:04
导读 大家好,晚上能空腹喝牛奶好吗,晚上空腹喝牛奶可以吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、晚上最好不要空腹喝牛奶。2、此时喝牛奶...
大家好,晚上能空腹喝牛奶好吗,晚上空腹喝牛奶可以吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、晚上最好不要空腹喝牛奶。
2、此时喝牛奶不利于营养物质的吸收,引起消化不良,有的人甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
3、如果要喝牛奶,可以先吃一些其他的食物,这样可以减少胃肠道的刺激,避免胃肠道的一些不良反应。
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