肝火旺是不是睡不着(肝火旺睡不着怎么办)
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2024-09-29 05:30:12
导读 大家好,肝火旺是不是睡不着,肝火旺睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、肝火睡不着,要改变饮食习惯,忌食辛辣油腻。...
大家好,肝火旺是不是睡不着,肝火旺睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、肝火睡不着,要改变饮食习惯,忌食辛辣油腻。
2、平时可以喝菊花茶,绿茶,梨水,可以降火。
3、也要每天适当运动,让身体健康,改善不良情绪和压力。
4、另外,对于肝火旺盛的患者,尽量在晚上11点前入睡,这样可以使燥气自我修复。
5、如果不能改善,可以吃龙胆泻肝丸等。
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