晚上喝酸奶的最佳时间(喝酸奶的最佳时间)
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2024-09-22 13:00:11
导读 大家好,晚上喝酸奶的最佳时间,喝酸奶的最佳时间很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、你好,喝酸奶的最佳时间分为几段:1。2、早上...
大家好,晚上喝酸奶的最佳时间,喝酸奶的最佳时间很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、你好,喝酸奶的最佳时间分为几段:1。
2、早上可以将一些粗粮、面包、鸡蛋混合在一起,可以有效吸收酸奶中的营养成分;2.晚上喝酸奶最补钙。
3、12点至凌晨,人体血钙含量最低,有利于食物中钙的吸收;3.饭后喝酸奶对胃最好。
4、希望我的回答能帮到你,祝你身体健康。
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