鲶鱼价值营养高吗(鲶鱼的营养价值有哪些)
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2024-09-20 11:00:07
导读 大家好,鲶鱼价值营养高吗,鲶鱼的营养价值有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、鲶鱼富含优质蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷等微...
大家好,鲶鱼价值营养高吗,鲶鱼的营养价值有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、鲶鱼富含优质蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷等微量元素,还富含不饱和脂肪酸,不仅能降低胆固醇,还能有效防止血小板粘附和聚集。
2、此外,还能有效防止血栓形成,增强自身抵抗力和免疫力。
3、鲶鱼刺少,容易消化,特别适合儿童和老人食用。
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