鹅蛋的功效与作用及禁忌（鹅蛋的功效与作用）

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1、你好！鹅蛋是家禽鹅下的蛋。

2、鹅蛋呈椭圆形，体积大，营养丰富，如蛋白质、卵磷脂、氨基酸、脂肪酸、多种维生素和矿物质等。

3、维生素主要包括维生素C、维生素E、矿物质元素钙、铁、锌等。

4、鹅蛋的功效和作用：1。

5、促进大脑发育。

6、鹅蛋富含卵磷脂，有利于大脑和神经组织的发育；2.提高免疫力。

7、鹅蛋含有氨基酸和锌。

8、氨基酸是人体必需的营养物质，能加速人体免疫球蛋白的合成；3、温补元气，鹅蛋味甘温，能温补身体。

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