人体必不可少的营养物质（人体不可缺少的营养有哪些）

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1、人体不可缺少的营养有很多种，包括：1。

2、蛋白质。

3、蛋白质是构成人体组织的主要营养素，也是体内物质的主要运输者。

4、2.糖。

5、糖是人类日常生活中热能的主要来源，其主要功能是为身体提供能量。

6、3.维生素。

7、维生素以水溶性和脂溶性为主，能促进新陈代谢，调节生理功能。

8、此外，还有水、矿物质、脂类等。

9、是人体不可或缺的营养素。

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