孕妇吃什么补锌

您好，孕妇如果出现缺锌，一般可以通过饮食来调理，以多吃一些含锌较高的食物，比如动物的肝脏、蛋黄、海产品、牛奶等，这些都可以补锌。但是如果缺锌过多，需要合理的在医生指导下服用葡萄糖酸锌，孕期需要定期的微量元素检查，如果缺锌会影响胎儿大脑发育。孕妇如果缺乏锌元素，对胎儿的发育会产生明显的不良影响，包括智力发育、体格发育、免疫系统的发育。所以，孕妇在怀孕期间要注意多吃这些食物，满足锌的摄入量。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。