脾虚有什么食疗方法（脾虚的食疗方法）

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1、脾虚的食疗方法主要是通过有效的食补来改善脾虚。

2、小米饭，生活中经常吃，对健脾有非常好的作用。

3、也可以吃温热或淀粉类食物，如土豆、山药、胡萝卜、南瓜、莲藕等。

4、也可以适量搭配瘦肉、牛肉、牛肚等肉类。

5、脾虚患者忌食生冷食物。

6、寒性食物容易刺激脾胃，反而会加重脾胃的湿气。

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