血糖高饮食应注意些什么（血糖高饮食应注意什么）

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1、你好，高血糖的人在饮食方面有很多需要注意的。

2、如果他们不控制饮食，很容易引起各种反应。

3、血糖高的人一般以米饭或面条为主食，粥吃得少。

4、因为粥容易消化，难以量化，饭后血糖很容易升高。

5、燕麦、谷类、荞麦、土豆、玉米粉、薏米等粗粮。

6、这些食物中含有膳食纤维，有降血糖的作用，有助于控制血糖。

7、主食玉米调节胰岛素分泌，小米适合糖尿病人经常食用，薏米显著降低高血糖，黑米可以降低葡萄糖的吸收率，燕麦可以减缓餐后血糖的升高。

8、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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