什么东西补肾壮阳最好（什么东西补肾）

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1、你好，补肾的方法一般有很多。

2、第一，可以选择中成药。

3、如六味地黄可用于肾气不足。

4、肾阴虚、典型阴虚火旺可用白质地黄治疗；肾虚可以用金匮肾气治疗，金匮肾气是典型的补肾中成药。

5、比如中草药常吃的桑葚，有一定的补肾作用，枸杞也有补肾作用，黑芝麻也有一定的补肾作用。

6、此外，一些物理方法，如艾灸、艾灸肾俞穴、艾灸关元穴等，都可以用来补肾。

7、也可以按摩肾俞穴。

8、最简单的就是双手加热，在肾俞穴上摩擦，也有很好的补肾作用。

9、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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