黄桃的功效与作用吃法（杨桃的功效与作用吃法）

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1、你好，杨桃是生活中常见的水果。

2、杨桃作为一种营养价值和药用保健价值都很高的水果，深受朋友们的喜爱。

3、杨桃不仅对人体健康有益，对女性美容也有很好的效果。

4、杨桃含有大量果酸，能抑制黑色素的沉淀，有效去除或淡化黑斑。

5、新鲜杨桃含糖量很高，含有蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，还有苹果酸、柠檬酸、草酸等维生素。

6、杨桃果实中含有的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，能及时补充能量，消除疲劳。

7、杨桃所含的纤维和酸能解除内脏积热，清燥润肠通便，是肺胃热者最适宜的清热水果。

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