苹果的功效与作用和副作用（苹果的功效）

大家好,苹果的功效与作用和副作用，苹果的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

你好！苹果含有丰富的维生素和微量元素，如胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素C等。

那么苹果有什么作用呢？我们一起来了解一下吧。

1.吃苹果有降低胆固醇的好处，因为苹果含有大量的果胶，可以阻止胆固醇在肠道的吸收。

2.吃苹果有通便的好处，因为苹果含有丰富的膳食纤维，可以调节肠胃功能。

3.吃苹果有降血压的好处，因为苹果富含钾。

本文，苹果的功效与作用和副作用，苹果的功效到此就分享完毕，希望对大家有所帮助。