洗头掉很多头发该怎么办（洗头掉头发严重怎么办）

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1、首先，你需要避免熬夜，保持规律的生活习惯，注意饮食清淡。

2、你可以多吃新鲜水果和蔬菜。

3、其次，换洗发水，平时选择温和无刺激的洗发水，洗发时轻轻按摩头皮，促进局部血液循环。

4、通过以上方法，如果没有缓解，可以去医院检查是否是病理性脱发，如果是病理性脱发，可以使用药物进行治疗。

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