孕早期如何养胃（孕妇怎样养胃）

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1、孕妇需要从饮食方面入手。

2、他们可以吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、八宝粥等。

3、此外，他们可以多喝枣姜汤和大枣，有补血、健脾、益胃的作用。

4、多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、木瓜、核桃等。

5、注意不要吃刺激性过大的辛辣油炸食品。

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