身体祛湿的最好方法有哪几种（除湿气最好的方法）

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1、你好！去除湿气的最佳方法：1。

2、中药除湿是目前最有效的治疗方法；2.艾灸除湿是通过刺激人体的穴位来达到除湿的效果；3、泡脚除湿，有效促进体内血液循环，使体内湿冷湿气排出体外；4、食疗，吃具有祛湿作用的食物。

3、分析：如果体内有较重的湿气，一定要及时清除，因为湿气重会引起头身嗜睡、四肢酸痛、免疫力下降等症状。

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