补肾补脑的食物有哪些（补脑的食物有哪些）

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1、你好！有这些补脑的食物：1。

2、西兰花不仅营养丰富，而且非常全面。

3、2.鱼是促进智力发展的首选食物之一。

4、3.核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以避免脑血管阻塞，健脑益智。

5、4.鸡蛋是健脑食品。

6、5.牛奶富含大脑所需的蛋白质、钙和氨基酸。

7、6.香蕉。

8、希望我的回答能帮到你，也祝你身体健康！。

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