喝鱼汤的好处和功效（喝鱼汤有什么营养功效）

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1、鱼汤含有大量的胶原蛋白，适量食用可以增加皮肤的弹性，起到美容养颜的作用。

2、鱼汤还含有大量的微量元素，如碘、硒、氟等。

3、可以促进大脑的神经发育，有效预防甲状腺疾病。

4、此外，鱼汤还有补中益气、调理脾胃的功效。

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