健脾养胃吃什么食物最好（养胃吃什么食物最好）

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1、你好，可以吃山药养胃，可以促进消化，改善肠胃功能。

2、红薯可以帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，从而保护肠胃。

3、南瓜可以保护胃肠黏膜免受粗糙食物的刺激。

4、小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安神的功效。

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