苹果的营养价值

您好！苹果有以下的营养价值：1、吃苹果有利于平衡体内电解质。2、有补脑养血、宁神安眠作用。3、能有效双向调节人体内分泌，促进细胞微循环，提高细胞活性等。4、苹果中含有锌元素，锌元素和我们人体记忆力的提高是有关系的。5、美白养颜、降低胆固醇。希望我的回答能够给您带来帮助，祝您身体健康！