补钙补铁的水果有哪些（补铁的水果有哪些）

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1、你好，草莓、火龙果、苹果、橘子、橙子、柚子、杨梅、无花果、龙眼等水果都富含铁。

2、草莓：草莓的果实含有维生素、钙、铁等营养元素，草莓的营养元素容易被人体吸收，所以孕妇可以经常吃草莓补铁。

3、火龙果：火龙果中铁的含量高于一般水果，是孕妇补铁的好水果。

4、缺铁的孕妇可以多吃火龙果补血补铁，尤其是铁摄入不足的贫血女性。

5、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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