芒果的功效与作用与主治（芒果的功效与作用）

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1、你好，芒果是一种营养价值很高的水果。

2、它含有丰富的营养元素，如糖、维生素B、维生素C等维生素和膳食纤维，尤其是维生素A和维生素C，芒果本身含有丰富的多种维生素，可以增加分泌的乳汁中的各种营养成分，富含蛋白质的机体所需的营养成分。

3、此外，芒果含有维生素B6，对神经系统和大脑的正常运作非常重要。

4、芒果含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，缩短粪便在结肠中的滞留时间，增加粪便的保水性，从而软化粪便，帮助排便。

5、此外，有利于肠道有益菌的生长，保护消化系统。

6、芒果有防癌的好处。

7、因为芒果含有天然抗氧化剂和维生素，可以降低患癌风险。

8、研究表明，芒果中的黄芪、槲皮素、单宁酸等化合物可以帮助人体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

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