鲜牛奶的营养价值

鲜牛奶的营养价值通常是比较高，里面含有多种矿物质，比如钙、磷、钾，并且还有丰富的蛋白质和脂肪以及氨基酸等营养成分，通常能够补充身体营养所需，而且还能够减少钙质的流失，能够起到预防骨质疏松的作用。但是在日常生活中也要做到营养均衡，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。