12种降低胆固醇的水果(降低胆固醇水果有哪些)
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2024-08-25 22:20:07
导读 大家好,12种降低胆固醇的水果,降低胆固醇水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、高胆固醇多与平时的生活习惯有关,如高脂...
大家好,12种降低胆固醇的水果,降低胆固醇水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、高胆固醇多与平时的生活习惯有关,如高脂高糖饮食、不注意体育锻炼等。
2、降低胆固醇,可以吃苹果、杨梅、柠檬、柚子、红枣、西瓜、山楂、猕猴桃、香蕉、梨、橘子等。
3、这些水果可以在一定程度上保护血管。
4、此外,患者还需要严格控制盐的摄入量,不能吃太咸的食物,比如腊肉。
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