洗头发就掉头发怎么办（洗头掉头发掉怎么办）

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1、脱发可能与洗发水选择不当、洗发方法不当有关。

2、选择温和无刺激的洗发水很有必要。

3、洗发前先梳理头发，然后轻轻搔抓，避免用力过猛，可以减少脱发。

4、洗头的频率不宜过高。

5、建议两到三天洗一次头。

6、明显脱发的时候要注意饮食。

7、可以多吃含黑芝麻、黑木耳等的食物。

8、帮助你的头发生长，并注意合理安排作息时间。

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