蜜枣的功效与作用及食用方法（蜜枣的功效与作用）

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1、您好，蜜枣属于干果类，含有大量的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素c，对老人、儿童和产妇都有益处，是老少皆宜的理想传统保健食品。

2、蜜枣有防治贫血的功效，因为蜜枣中所含的维生素b12和铁可以对身体起到很好的补血作用。

3、同时具有提高免疫力的作用，因为蜜枣中含有多种糖类、氨基酸、维生素等。

4、维生素可以提高细胞质量，保持细胞活性，提高杀菌能力，进而增强人体免疫力。

5、红枣性温，可以用来滋补身体，尤其适合年老体弱者和大病初愈者。

6、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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