30岁脑供血不足怎么调理好得快（脑供血不足怎么调理好得快）

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1、一些能软化血管、改善脑血液循环的药物，可用于脑供血不足，如养血清脑颗粒、银杏叶滴丸等。

2、还要调整饮食，少吃牛肉、猪肉等红肉，多吃富含膳食纤维的蔬菜和富含蛋白质的鱼类。

3、平时可以适当运动，比如慢跑、游泳等。

4、还要避免熬夜，养成良好的习惯。

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