鲜枣的功效与作用害处（鲜枣的功效与作用）

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1、你好，鲜枣富含维生素C，活性比较高，能有效抗氧化，参与体内生理氧化还原，有效防止体内黑色素沉积，减少皱纹和色素沉着。

2、而且鲜枣本身有很好的钙，可以预防骨质疏松，保证人体对钙的需求。

3、而且先找到它含有很多营养成分，比如维生素，吸收后能有效提高人体免疫力。

4、而且先找到它还有很强的滋补作用，有补气血的作用。

5、因此，鲜枣营养价值高，味道香甜，能增进食欲。

6、因此，如果普通女性食用鲜枣，还可以促进胃肠蠕动，并减轻体重。

7、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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