利尿降压的食物有哪些（降压的食物有哪些）

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1、你好，通过调整饮食，吃药，喝降压茶来降低血压。

2、基本信息人体体液中有钠、钾、钙等矿物质，与细胞的生理活动有直接或间接的关系。

3、日常生活中有很多食物可以起到降血压的作用，如黑木耳、茄子、菠菜、土豆等蔬菜，以及橙子、猕猴桃、柿子、金桔等水果。

4、这些食物含有大量的维生素和不饱和脂肪酸，能促进人的血液循环，有降血压的作用。

5、红茶也是降血压的食物。

6、爱茶的人可以经常喝红茶。

7、因为红茶中含有大量的茶多酚，具有降血脂和防治高血压的作用。

8、不过要注意不要空腹喝红茶。

9、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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