儿童喝鲜牛奶什么时候喝最好（鲜牛奶什么时候喝最好）

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1、鲜奶通常最好在早晚饮用。

2、早上醒来后，经过一整夜的新陈代谢，体内已经没有营养了。

3、早上喝牛奶可以充分吸收牛奶的优质蛋白质、钙和维生素。

4、晚上睡前喝牛奶有助于睡眠，促进儿童生长发育，预防老年人骨质疏松。

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