晚上喝牛奶对胃好不好（晚上喝牛奶对胃好吗）

大家好,晚上喝牛奶对胃好不好，晚上喝牛奶对胃好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上喝牛奶对胃有好处。

2、建议睡前半小时或一小时喝牛奶。

3、如果睡前大量喝牛奶，会增加对胃肠道的刺激，加重胃肠负荷的运行，从而影响肠胃的健康。

4、睡前喝一杯热牛奶，可以补充身体所需的营养，减少失眠的几率。

本文，晚上喝牛奶对胃好不好，晚上喝牛奶对胃好吗到此就分享完毕，希望对大家有所帮助。