老年人如何补钙的方法（老年人如何才能正确补钙）

大家好,老年人如何补钙的方法，老年人如何才能正确补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、老年人正确补钙可以通过每天早上喝纯牛奶来实现。

2、饮食方面，也可以多吃鱼、虾或排骨汤等食物，有助于补钙。

3、而且还可以每天获得充足的阳光，促进身体对钙的吸收。

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