经常吃太咸对身体有什么危害（长期吃太咸有什么危害）

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1、长期吃太咸对健康影响很大，容易患高血压。

2、盐的摄入过多，可能会造成水钠潴留，从而导致血管壁压力增加，高血压发病率增加。

3、吃盐过多也会影响肾脏的健康，因为盐需要肾脏代谢，长期吃盐过多会增加肾脏的负担。

4、为了健康，我们应该限制盐的摄入量。

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