枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳效果好（枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳）

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1、你好，枸杞有很多保健功效，是卫生部批准的两用食品。

2、适当食用有益健康，菊花与杞茶合用，可清肝明目。

3、可以搭配红枣。

4、用枸杞红枣泡水喝，既能壮阳又能滋阴，还能调节血气。

5、枸杞和红枣的保健功效有：养肝明目、润肺养阴、补肾益精、健脾和胃、对情绪有良好的作用、抗衰老、延年益寿等。

6、补肾壮阳，建议用肉桂、枸杞子、鹿茸、海马、淫羊藿等中药泡水或酒。

7、平时也要注意适量的节制性生活，一周不要超过三次。

8、在食补方面，也可以多吃羊肉、鹿茸、韭菜籽进行调理，避免吃生冷刺激性食物。

9、平时多参加体育锻炼，有助于改善症状。

10、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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