喝什么茶对眼睛好(推荐4款明目茶)
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2024-08-11 05:40:17
导读 大家好,综合小编来为大家讲解下。喝什么茶对眼睛好,推荐4款明目茶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 菊花茶: 菊花适...
大家好,综合小编来为大家讲解下。喝什么茶对眼睛好,推荐4款明目茶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 菊花茶: 菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。
2、电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一个保温杯,加入热水冲泡,可以有效缓解眼睛疲劳,舒缓身心。
3、 枸杞子茶: 做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。
4、功效:这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素bbc以及钙、铁等微量元素的含量是非常的高的,是非常好的养眼的食物。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。
5、 绿茶: 喝绿茶有明目的效果,在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
6、决明茶: 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘也很有效果。
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