经常健忘怎么办12岁（经常健忘怎么办）

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1、健忘是指记忆力差、健忘，一般与压力大、精神紧张、睡眠不足有关。

2、首先，我们应该放松，保持良好的心态，减少生活和工作中的压力。

3、其次，注意睡眠，避免熬夜；必要时可使用一些改善脑代谢的药物，如吡拉西坦、奥拉西坦、胞磷胆碱等。

4、但是你应该在医生的指导下使用它们。

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