牛奶主要有什么营养(牛奶的营养价值是什么)
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2024-08-09 11:20:08
导读 大家好,牛奶主要有什么营养,牛奶的营养价值是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、牛奶的营养价值比较高,富含优质蛋白质,可...
大家好,牛奶主要有什么营养,牛奶的营养价值是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、牛奶的营养价值比较高,富含优质蛋白质,可以起到美容养颜的作用。
2、心情不好或睡眠质量不好时喝一杯牛奶,有助于缓解不良情绪,促进睡眠。
3、此外,牛奶还含有多种微量元素、氨基酸和维生素。
4、多喝有助于提高身体免疫力。
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