顺产盆底肌修复的最佳时期（盆底肌修复的最佳时期）

大家好,顺产盆底肌修复的最佳时期，盆底肌修复的最佳时期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好，很多生孩子的女性，在生完孩子后，难免会出现身材走样和一些常见的身体问题。

2、比如盆底肌肉松弛会导致产后漏尿，子宫脱垂，但是不用太担心，盆底肌肉是可以恢复的。

3、一般来说，盆底肌肉的训练越早越好。

4、怀孕前最好开始适当的训练，可以防止肌肉松弛，因为盆底肌肉不是一天两天就能练出来的。

5、孕期也可以进行盆底肌训练，对妈妈顺产更有帮助。

6、而且孕期盆底肌训练可以帮助孕妈妈缓解尾骨疼痛。

7、产后两天可开始盆底肌修复，产后42天常规做盆底功能检查。

8、如果有盆底肌松弛、私处壁肿胀、压力性尿失禁等盆底功能障碍问题。

9、应及时进行检查和康复治疗。

10、产后42天到产后一年是产后42天到产后一年，是修复盆底肌肉的最佳时间，产后半年是修复的黄金时间。

11、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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