黑芝麻怎么吃治白发（黑芝麻如何吃治疗白发有效）

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1、一般建议可以将黑芝麻磨成粉末，然后用水冲服。摄入体内，能有效补肾壮阳，提高头发的色素水平，从而治疗白发。

2、也可以选择将黑芝麻放入水中煮10分钟以上饮用，可以吸收丰富的纤维素，促进肠道蠕动，辅助排便，有助于降低血压。

3、但需要注意的是，不建议过量摄入，因为黑芝麻中的油脂相对较高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。