足球基本功训练教程（足球基本功）

大家好,小问来为大家解答以上问题。足球基本功训练教程，足球基本功这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、球性纯熟，停球用脚内侧，往后拉卸球。

2、 把球控制在自己的身体调整的范围之内。

3、 停球的正确位置是前额，正常的概括为蹭球，头顶，狮子大甩头，鱼越冲顶等几种技术动作。

4、没种动作的击球部位也不同，蹭球主要的是前额的左右两侧，太阳穴的上面击球。

5、顶出的球一般速度慢，这种球要顶出来，来球的路线要直点速度也要快点，蹭的时候力量要轻了(所以要球速要快点,这样球的反弹力才大),头接触足球后也要往回收下.头顶球呢，来球飞行的路线要高，弧度高，击球点在前额的中部。

6、狮子甩头呢，向那种高速飞行的球顶出来才有气魄，击球部位可以是前额的中部也可以是它的左右两侧。

7、鱼越冲顶中的是太难了，本人还没亲身尝试过啊，不过我觉得前额的中部和左右都可以顶。

8、 头球是现在足球主要的进球方式(当然也可以用于传球)，上面所说的头球方式狮子甩头是最好的进球方式，其次是头顶，蹭球虽然没鱼越难度大不过能进球那是相当的要技术啊。

9、我觉得谁不能准确的说好顶球，因为球是圆的，技术好了，想怎么顶就怎么顶啊。

10、这个和看人家文章不能，这个是不能在文章里意会到的，你只有好的联系之后才会知道其中的奥妙，也许才能和我所说的能产生一点共鸣吧！ 练习带球 初期，不要一个人练球。

11、 想把足球水平提上去，就要总是保持对踢足球的兴趣，老一个人练球很容易烦躁。

12、最好的办法，就是跟你几个邻居、朋友、同学都可以，一块在一起踢，如果你们当中只有一两个人会就最好了。

13、刚开始最好每次有6到10个人一块踢，既保证对抗性，又保证你有机会触球。

14、此后你会欣喜地发现，你比以前有进步了，然后你会越来越喜欢踢，越踢愈好，你们那帮人的水平也会共同进步，从而组队跟人打比赛。

15、 注意跑步的姿势和协调性。

16、 刚开始不要学人家拿个球老是自己狂奔，这样不一定能练好带球。

17、带球的时候，跑步姿势和身体协调性很重要，你可以先无球跑动，试着想象有人上来抢断，然后你通过身体变向、急停之类的，摆脱他们。

18、等你的身体在跑动中可以很协调、很优美的左右晃动、加速奔跑了，你可以开始尝试轻轻的带球了。

19、 先学会往前带球和开大脚球，再学颠球。

20、 因为相对刚接触足球的人来说，颠球的技术难度要大一些。

21、直接上来就学颠球，估计会很乏味。

22、可以先领略一下大脚开球，往前带球的快感，再慢慢学颠球。

23、不过要切记，开大脚球千万别用脚尖。

24、初学者都那样，拿脚尖狠命去捅球。

25、两次下来，脚尖就会肿的。

26、 先学防守，再学过人。

27、 别看着别人一个个精彩的突破，就着急去学过人技术，先会防守才是真的。

28、而且在踢小场的时候，专去防守那些高手。

29、你会从对决中感受到足球的很多奥妙。

30、 注意你的支撑脚。

31、 无论是开大脚，射门，还是过人，支撑脚是关键。

32、它决定你的触球部位，还有下一个动作的完成。

33、支撑脚到球之间，到触球脚之间，这些距离都要在实战中琢磨。

34、 把足球融入灵魂，把灵魂献给足球。

35、 这是最关键的，只有你真心喜欢足球，真心希望把足球技术练好，你才会很快把技术提上去。

36、 我初一那时候，上午放学不回家吃饭，一帮兄弟一直踢到下午上课，然后放晚学接着踢。

37、有好几个都曾经昏迷在球场上。

38、当然，那时候也是年纪小，无忧无虑，喜欢上它就忘乎所以。

39、 多看些比赛，同时可以玩玩FIFA。

40、 看比赛的时候可以学很多动作。

41、玩FIFA可以理解一些战术意图、跑位。

42、有机会的话也可以看你所在学校的高手之间的比赛，那些人的动作比较现实些。

43、另外，初学者别学巴西球员的动作，那些动作等你踢球有一定水平了才学。

44、你可以先学一些欧洲球员的动作，找个模仿对象，吸收他们比赛中的技术特点。

45、另外，你可以根据自己的身体、风格，来选择模仿对象，因人而异。

46、 有可能的话，参加一些本地自己组织的联赛。

47、 无论水平如何，参加完一次联赛，你就会发现，你的自信心马上上去了，从而带动你以后更好的练球。

48、这绝对是事实，我和我的朋友都觉得，我们在每一次联赛之后，都是上了一个台阶。

49、 没事时，多在脑海里想象你驰骋绿茵场的情景。

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