木瓜哪个时间段吃比较好一点（木瓜哪个时间段吃比较好）

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1、吃木瓜的最佳时间是早上，因为木瓜的含糖量很高。

2、如果晚上或中午吃，会导致糖分超标，转化为脂肪。

3、吃木瓜可以光滑皮肤，帮助消化，润肠。

4、此外，木瓜还有促进泌乳的作用，乳房的发育取决于个人的先天遗传，后天的饮食调理没有明显作用。

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