蛋白质含量高的食物有哪些?（蛋白质含量高的食物有哪些）

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1、你好，蛋白质含量高的食物：豆类及豆制品，如大豆、绿豆、红豆、黑豆、豆腐、豆浆等，蛋白质含量丰富。

2、动物性肉类，如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾等，蛋白质含量相对较高。

3、蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等动物的蛋类也含有高蛋白。

4、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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