肾虚脾虚吃什么好（脾虚吃什么好）

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1、你好，脾虚是中医术语。

2、是指脾气虚引起的脾脏生理功能失调的一系列病理现象和疾病。

3、包括脾气虚、脾阳虚、中气郁滞、脾不统血等证型。

4、山药是滋补脾胃的好食物。

5、药性温和，营养丰富，易于消化吸收，滋而不腻，有固精健脾，补肾养阴之功效。

6、怎么吃很简单。

7、洗完后直接蒸，剥掉皮就可以吃了。

8、或者可以吃山药薏米粥。

9、大蒜会刺激肠胃，不是滋养脾胃的食物。

10、其实吃少量的大蒜不会刺激肠胃，但是可以刺激食欲，健脾。

11、单头蒜最好。

12、莲子有很好的健脾益气的功效。

13、老人如果因为脾虚经常拉肚子，可以吃莲子。

14、莲子里面有一颗心，莲子是苦的。

15、如果吃莲子健脾，可以去莲子。

16、芡实也是一种常见的中药。

17、芡实还有很好的健脾益气的功效。

18、可以加入玉米、莲子、山药、大枣，煮成粥喝，易入补脾胃。

19、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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