月经量少怎么调理吃什么效果好（月经量少吃什么好）

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1、女性月经量少有遗传原因。

2、吃得太少，精神压力太大，睡眠不足也会使月经量减少，盆腔炎，阴道炎，使用含激素的药物也会引起月经量低。

3、月经量少可以每天吃点红枣、枸杞、黑豆。

4、雌激素很丰富，还能保养子宫和卵巢，也能缓解月经量少的情况。

5、吃羊肉等温性食物也可以治疗月经量少。

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