酸枣仁怎么吃法（酸枣仁怎么吃）

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1、您好，酸枣仁是临床常用的镇静药物。

2、调节植物神经功能紊乱，治疗失眠、多梦、烦躁、心悸的常用药物。

3、临床上与其他中药合用，可制成方子全面调理，也可单独使用。

4、酸枣仁买回来后，最好炒一下，做成粉，不要生吃。

5、最好的效果是把它们炒熟，做成粉。

6、而且用量不能太少，太少了没有效果。

7、睡前两小时用温水送服，如果觉得苦可以加点蜂蜜。

8、尽量不要直接用酸枣仁泡茶，或者煲汤、煮粥，因为效果不明显。

9、其次，酸枣仁、茯苓、甘草、知母一起煎服，也能有效促进睡眠质量，起到很好的安神作用。

10、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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