孕妇吃西瓜的好处（吃西瓜的好处）

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1、你好，西瓜，清凉解渴，味道香甜多汁，是夏天的好水果。

2、它含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、丰富的维生素C等物质，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等物质，营养非常丰富。

3、西瓜有缓解疲劳的好处。

4、因为西瓜富含钾，可以快速补充人体流失的钾。

5、从而避免由此引起的肌肉无力和疲劳，起到很好的消除疲劳的作用。

6、此外，西瓜还有降血压的好处。

7、西瓜有利尿消肿的好处。

8、因为西瓜本身具有利尿作用，吃西瓜后会增加排尿，从而降低胆色素含量，促进排便通畅。

9、西瓜有美容养颜的优点。

10、因为西瓜中含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，以及糖类、维生素、矿物质等营养成分。

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